ნანუკა ჟორჟოლიანი გახდომის და ბედნიერების რეცეპს ამხელს

0
1449

ნანუკა ჟორჟოლიანი გახდომის და ბედნიერების რეცეპს ამხელს

ნანუკა ჟორჟოლიანი გახდომის და ბედნიერების რეცეპს ამხელს
Загрузка...

ნანუკა ჟორჟოლიანი განახლებული გადაცემით რამდენიმე დღეში დაბრუნდება ”რუსთავი 2”-ის ეთერში.

მანამდე კი სოციალურ ქსელის საშუალებით გახდომის და ბედნიერების რეცეპტს გვიზიარებს.

”ჯანსაღი კვება +ფიზიკური აქტივობა = დილით ადრე გაღვიძებას, ბედნიერების შეგრძნებას, კარგ ძილს, ენერგიას, ბევრ დროს (8-ზე რომ იღვიძებ ყველაფერს ასწრებ), წონის კლებას.

ამიტომ ამყევით. ამოიღეთ ტკბილი, პური, სასმელი შეამცირეთ, წყალი პირიქით, 2,5 ლ-მდე აიყვანეთ. იარეთ იოგაზე, ან ირბინეთ და ეგაა მარტივი ბედნიერება”, წერს ნანუკა.

დატოვეთ კომენტარი